Bekkenbodemfysiotherapie

Klachten bij een verzwakte bekkenbodemspier

• Ongewild( bijna) verlies van urine/ontlasting, meestal beginnend bij (plotselinge)
drukverhoging in buik en bekken,zoals hoesten, niezen, lachen, sporten, bukken
(stress-incontinentie)
• Zwaar, soms pijnlijk gevoel in bekkenbodem of onderbuik
• Pijn in bekken en onderrug
• Aangepast gedrag door vaak naar het toilet te gaan

De klachten kunnen ontstaan door een zwangerschap, bevalling, trauma, verkeerde houding, hormoonverandering, operatie en het ouder worden.

De bekkenbodemspier zit vast aan het schaambeen, heiligbeen en staartbotje.
De blaas, darmen en baarmoeder liggen op de bekkenbodemspier.
De functie van de bekkenbodemspier is het dragen van deze organen en het adequaat openen en sluiten van de urineleider, anus en schede.
Bekkenbodemklachten kunnen voorkomen bij vrouwen, mannen en kinderen.

In onze cultuur zijn we niet bekend met de bekkenbodemspier, zodat een goede aanspanning in het begin vaak moeilijk is.

In de behandeling zal aandacht worden besteed worden aan:
• het leren aanspannen van de bekkenbodemspier en hoe u dit zelf kan controleren
• een spierversterkend oefenschema
• het aanleren van goed bekkenbodemgebruik in de houding en ADL
• adviezen ivm. toiletgedrag en eventueel blaastraining.

Klachten bij een overactieve bekkenbodemspier

Door blessures in het bekken(bijv. partus), blaasontsteking, stress, na operaties en een verkeerde houding kan een overactieve- of te gespannen bekkenbodemspier ontstaan.
Dit kan leiden tot pijn en problemen met het plassen, de stoelgang en het vrijen.

Voorkomende klachten kunnen zijn:
• ongewild verlies van urine/ontlasting
• niet te onderdrukken aandrang om te plassen/ontlasten
• niet goed kunnen uitplassen
• geen volledige ontlasting
• regelmatig blaasontsteking
• spastische darm
• obstipatie
• pijn in onderbuik, rug en rond de geslachtsorganen

In de behandeling zal aandacht worden besteed aan:
• het leren ontspannen van de bekkenbodemspier en het zelf kunnen controleren
• het leren ontspannen van de bekkenbodemspier bij het toiletgedrag
• het leren ontspannen van de bekkenbodemspier in houding en ADL
• adviezen tav blaastraining en toiletgedrag

Als u deze klachten herkent, kunt u zich aanmelden voor behandeling.

Fysiotherapie bij bekkenbodemklachten wordt vergoed door de zorgverzekeringen.